Como hacer brownies saludables de proteína bajos en carbohidratos



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Preparando los ingredientes, solo 6 ingredientes húmedos + secos

Primero mida los ingredientes secos, suero de leche, harina de coco, cacao en polvo, 2 paquetes de stevia

Combinar

Mezcla

Agregar ingredientes húmedos, leche de almendras y claras de huevo (cualquier leche no láctea funcionaría, o incluso agua)

Combinando mojado con seco, en conjunto ahora

Mezclar en una masa

Alinear papel pergamino en una bandeja / bandeja para hornear

Transferir la masa sobre papel pergamino

Formando un cuadrado de aproximadamente una pulgada de grosor (usé una cuchara normal para esto)

Calentar el horno a 360 F (se puede hacer por adelantado)

Colocar en el horno calentado

Hornear durante 20 minutos

Listo :) Algunas notas: la stevia es un edulcorante sin calorías, mira en la sección de azúcar, la marca "Truvia" es bastante buena, o "Sugar In The Raw" también es popular


Ver el vídeo: RECETAS LOW CARB PARA ADELGAZAR # 4- BROWNIE LOW CARB. bajo en carbohidratos, sin gluten


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